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HEFESTO - Intermedios - Kid a fuerza
HEFESTO - Intermedios - Kid a fuerza
HEFESTO - Intermedios - Kid a fuerza

Pro-gress

HEFESTO - Intermedios - Kid a fuerza

Precio habitual €10,99 Precio de venta €5,00
Precio unitario  por 
Impuesto incluido.

En este nivel tendremos como objetivo lograr un kid a fuerza o también conocido como baby hefesto, lo cual nos acercará a nuestro primer hefesto

Este es un programa de entrenamiento dedicado a atletas de nivel intermedio que ya han dado los primeros pasos en este elemento pero aún sienten que les falta ganar fuerza en este difícil movimiento PERO NO IMPOSIBLE, que sin duda lleva una preparación particular para lograrlo sin lesiones o con el menor número de molestias posibles

En este bloque trabajaremos con métodos avanzados usando cargas progresivas, la Cadencia (CAD) y trabajaremos nuestro 1RM.

✔️ Lograremos un kid a fuerza o también conocido como baby hefesto
✔️ Adaptaremos la carga progresiva a los tejidos
✔️ Resistiremos un agarre falso en supinación durante todos los ejercicios que lo necesiten o asimilen el hefesto
✔️ Incluye videos de cada ejercicio, métodos exactos de entrenamiento, rangos de repeticiones, cantidad de series
✔️ Acceso instantáneo
✔️ 50+ ejercicios

🚨 Cumple las marcas de cada rutina y pasa al siguiente nivel.

 


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