🏆 EL PROGRAMA DE CALISTENIA MÁS COMPLETO
Aprende movimientos de calistenia, desarrolla
fuerza y
técnica sin importar tu nivel ni tu
condición física actual.
🏆 El programa de calistenia más completo para desarrollar fuerza y técnica. Aprenderás una nueva manera de entrenar.
ACCESO LIFETIME DE POR VIDA
DOMINA ESTOS MOVIMIENTOS
Este programa te ayudará a desarrollar la fuerza y la técnica necesaria para dominar en poco tiempo los movimientos de calistenia avanzados. ¡Pro-Athletes viene con tutoriales de estos movimientos, corrección de técnica y más!
HANDSTAND
MUSCLE UP
PLANCHE
FRONT LEVER
EJERCICIOS DEL PROGRAMA
Para cada nivel
Lean con rodillas
Lean Planche
Tuck Front Lever
Negativas de Front
Flexiones en pica
Pull ups Tuck front
SOBRE TU ENTRENADOR
Joel Alonso es un atleta, entrenador y fisioterapeuta
de renombre en el público hispano. Desde pequeño
siempre le apasiono los deportes de fuerza y destreza
corporal. Empezo en el mundo de la calistenia con
el objetivo de superar sus límites y competir de manera
profesional en diferentes torneos mundiales.
Actualmente se esfuerza por dar a conocer más este deporte del entrenamiento
de peso corporal para principiantes y maximizar los
resultados para atletas avanzados mediante la creación
de programas de entrenamiento efectivos y sistemáticos
respaldados por evidencia científica y
experiencia personal.
“La estructura de tu planificación será determinante a la hora de conseguir cada objetivo,
verás resultados, te motivarás y seguirás avanzando.
¡Actitud, mentalidad y entrenamientos duros!”
PRO-ATHLETES PROGRAM
Entrena cuando quieras, donde quieras y siempre.
El acceso a los programas son de por vida.
No hay suscripciones ni pagos recurrentes.
Descarga las rutinas en PDF y entrena sin conexión.
Entrena a tu propio ritmo y repite cualquier movimiento o nivel cuando quieras.
¡PRO-ATHLETES es un programa online de entrenamiento!
El acceso a el es exclusivamente desde nuestra plataforma web, alli podrás ver los videos y descargar las rutinas.
Atenderemos cada parte de tu entrenamiento,
tanto desde la parte de preparación, hasta el post-entreno.
RUTINAS DÍA A DÍA
TUTORIALES
DESAFÍOS
GRATIS! MASTER CLASS APRENDE A PLANIFICAR
CLASE 1: ESTRUCTURA DE UNA PLANIFICACIÓN EN CALISTENIA
CLASE 2: PERIODOS DE CARGA Y DESCARGA, VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué equipo necesito para hacer este programa?
Pro-Athletes requiere un equipo mínimo. Muchos de los ejercicios se pueden hacer usando muebles o bancos en casa, Necesitará algo para hacer dominadas o una barra de dominadas es suficiente. Para el nivel uno, necesitará una banda de resistencia para ayudarle en algunos ejercicios.
¿Cómo accedo al programa?
Al instante desde nuestra plataforma web una vez realizada la compra. También se le enviará por correo toda información sobre cómo descargar y acceder correctamente a los materiales del programa.
¿Cúanto tiempo me tomará aprender?
Esto depende de su nivel de condición física actual y su capacidad, cuán dedicado y concentrado esté en el entrenamiento. La planificación que obtendra le guiara a trabajar en diferentes dias cada movimiento, logrando un progreso constante. Siempre hay algo nuevo que aprender y te irás fortaleciendo en el camino. ¡Disfruta de cada entrenamiento!
¿Tienes otra duda y no esta aquí?
Para cualquier otra duda tienes a tu disposición el botón del chat, escríbenos por alli y te responderemos al instante.
MIRA LO QUE DICE LA GENTE
+17K YA SE HAN UNIDO, ¿A QUÉ ESPERAS?
SELECCIONA TU NIVEL
¡Obtén un 20% DTO. extra cuando compre todos los niveles a la vez, o un 15% cuando compre el paquete de nivel 2 y 3!
NIVEL 1
REQUISITOS: Ninguno
En este nivel
construiras una base perfecta para que puedas mejorar
tu masa muscular a la vez que preparas tu cuerpo para movimientos más avanzados. Será necesario una liga de asistencia
para ayudarte con algunos ejercicios
Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 1 incluye el siguiente contenido extra:
- Tutorial de Muscle Up y Handstand
- Rutinas de Calentamiento y Movilidad
- + 10 Videos consejos para progresar más rapido en Planche y Front Lever
- 1 Master Class: Aprende a planificar en calistenia, Periodos de carga y descarga
- ¡NUEVO! Desafios de Tensión y Básicos para aumentar cada vez más el nivel
NIVEL 2
REQUISITOS: Dominar ejercicios básicos, tener cierta explosividad en dominadas y fondos
Aquí potenciaras aún mas tu base y comenzarás
a realizar ejercicios clave para mejorar elementos como el front lever,
plancha y potenciar la musculatura de tu hombro para sentir realmente un progreso en la tensión.
Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 2 incluye el siguiente contenido extra:
- Tutorial de Muscle Up, Handstand, Planche y Front Lever
- Rutinas de Calentamiento y Movilidad
- + 10 Videos consejos para progresar más rapido en Planche y Front Lever
- 1 Master Class: Aprende a planificar en calistenia, Periodos de carga y descarga
- ¡NUEVO! Desafios de Tensión y Básicos para aumentar cada vez más el nivel
NIVEL 3
REQUISITOS: Explosividad en dominadas y fondos. Tener tuck adv planche y tuck adv front
Aquí llevaremos tu cuerpo a otro nivel, generaremos
nueva masa muscular, trabajaremos con volúmenes altos y altas intensidades.
Rutinas de alto nivel para gente que quiere llegar alto.
Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 3 incluye el siguiente contenido extra:
- Tutorial de Handstand Push Ups, Planche y Front Lever
- Rutinas de Calentamiento y Movilidad
- + 10 Videos consejos para progresar más rapido en Planche y Front Lever
- 1 Master Class: Aprende a planificar en calistenia, Periodos de carga y descarga
- ¡NUEVO! Desafios de Tensión y Básicos para aumentar cada vez más el nivel
NIVELES 2 Y 3 PACK
REQUISITOS: Dominar ejercicios básicos, tener cierta explosividad en dominadas y fondos
¡Compra los niveles 2 y 3 y obtén un 15% EXTRA de descuento! Especial para personas que tienen una base previa en calistenia
Acesso a todo el contenido del nivel 2 y 3.
TODOS LOS NIVELES - GRATIS NIVEL 3
REQUISITOS: Ninguno
¡Compra todos los niveles juntos y obtén un 20% EXTRA de descuento + el Nivel 3 GRATIS! Perfecto para personas que
buscan ser atletas avanzados de calistenia
PRO-ATHLETES
Acceso al contenido de todos los niveles. Necesitará una banda de resistencia para el nivel 1
