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DOMINA ESTOS MOVIMIENTOS

Este programa te ayudará a desarrollar la fuerza y la técnica necesaria para dominar en poco tiempo los movimientos de calistenia avanzados. ¡Pro-Athletes viene con tutoriales de estos movimientos, corrección de técnica y más!

HANDSTAND

MUSCLE UP

PLANCHE

FRONT LEVER

EJERCICIOS DEL PROGRAMA

Para cada nivel

Lean con rodillas

Lean Planche

Tuck Front Lever

Negativas de Front

Flexiones en pica

Pull ups Tuck front

SOBRE TU ENTRENADOR

Joel Alonso es un atleta, entrenador y fisioterapeuta de renombre en el público hispano. Desde pequeño siempre le apasiono los deportes de fuerza y destreza corporal. Empezo en el mundo de la calistenia con el objetivo de superar sus límites y competir de manera profesional en diferentes torneos mundiales.

Actualmente se esfuerza por dar a conocer más este deporte del entrenamiento de peso corporal para principiantes y maximizar los resultados para atletas avanzados mediante la creación de programas de entrenamiento efectivos y sistemáticos respaldados por evidencia científica y experiencia personal.

COLABORACIONES / CAMPEONATOS:

“La estructura de tu planificación será determinante a la hora de conseguir cada objetivo, verás resultados, te motivarás y seguirás avanzando.
¡Actitud, mentalidad y entrenamientos duros!”

PRO-ATHLETES PROGRAM

Entrena cuando quieras, donde quieras y siempre.

El acceso a los programas son de por vida.

No hay suscripciones ni pagos recurrentes.

Descarga las rutinas en PDF y entrena sin conexión.

Entrena a tu propio ritmo y repite cualquier movimiento o nivel cuando quieras.

¡PRO-ATHLETES es un programa online de entrenamiento!
El acceso a el es exclusivamente desde nuestra plataforma web, alli podrás ver los videos y descargar las rutinas. Atenderemos cada parte de tu entrenamiento,
tanto desde la parte de preparación, hasta el post-entreno.

RUTINAS DÍA A DÍA

TUTORIALES

DESAFÍOS

GRATIS! MASTER CLASS APRENDE A PLANIFICAR


CLASE 1: ESTRUCTURA DE UNA PLANIFICACIÓN EN CALISTENIA



CLASE 2: PERIODOS DE CARGA Y DESCARGA, VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO

¡EMPIEZA AHORA!


ACCESO LIFETIME DE POR VIDA

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué equipo necesito para hacer este programa?

Pro-Athletes requiere un equipo mínimo. Muchos de los ejercicios se pueden hacer usando muebles o bancos en casa, Necesitará algo para hacer dominadas o una barra de dominadas es suficiente. Para el nivel uno, necesitará una banda de resistencia para ayudarle en algunos ejercicios.



¿Cómo accedo al programa?

Al instante desde nuestra plataforma web una vez realizada la compra. También se le enviará por correo toda información sobre cómo descargar y acceder correctamente a los materiales del programa.



¿Cúanto tiempo me tomará aprender?

Esto depende de su nivel de condición física actual y su capacidad, cuán dedicado y concentrado esté en el entrenamiento. La planificación que obtendra le guiara a trabajar en diferentes dias cada movimiento, logrando un progreso constante. Siempre hay algo nuevo que aprender y te irás fortaleciendo en el camino. ¡Disfruta de cada entrenamiento!



¿Tienes otra duda y no esta aquí?

Para cualquier otra duda tienes a tu disposición el botón del chat, escríbenos por alli y te responderemos al instante.



MIRA LO QUE DICE LA GENTE



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SELECCIONA TU NIVEL

¡Obtén un 20% DTO. extra cuando compre todos los niveles a la vez, o un 15% cuando compre el paquete de nivel 2 y 3!

NIVEL 1

REQUISITOS: Ninguno

40$ 17,90$ 55% DTO.

En este nivel construiras una base perfecta para que puedas mejorar tu masa muscular a la vez que preparas tu cuerpo para movimientos más avanzados. Será necesario una liga de asistencia para ayudarte con algunos ejercicios

Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 1 incluye el siguiente contenido extra:

  • Tutorial de Muscle Up y Handstand
  • Rutinas de Calentamiento y Movilidad
  • + 10 Videos consejos para progresar más rapido en Planche y Front Lever
  • 1 Master Class: Aprende a planificar en calistenia, Periodos de carga y descarga
  • ¡NUEVO! Desafios de Tensión y Básicos para aumentar cada vez más el nivel

NIVEL 2

REQUISITOS: Dominar ejercicios básicos, tener cierta explosividad en dominadas y fondos

40$ 17,90$ 55% DTO.

Aquí potenciaras aún mas tu base y comenzarás a realizar ejercicios clave para mejorar elementos como el front lever, plancha y potenciar la musculatura de tu hombro para sentir realmente un progreso en la tensión.

Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 2 incluye el siguiente contenido extra:

  • Tutorial de Muscle Up, Handstand, Planche y Front Lever
  • Rutinas de Calentamiento y Movilidad
  • + 10 Videos consejos para progresar más rapido en Planche y Front Lever
  • 1 Master Class: Aprende a planificar en calistenia, Periodos de carga y descarga
  • ¡NUEVO! Desafios de Tensión y Básicos para aumentar cada vez más el nivel

NIVEL 3

REQUISITOS: Explosividad en dominadas y fondos. Tener tuck adv planche y tuck adv front

40$ 17,90$ 55% DTO.

Aquí llevaremos tu cuerpo a otro nivel, generaremos nueva masa muscular, trabajaremos con volúmenes altos y altas intensidades. Rutinas de alto nivel para gente que quiere llegar alto.

Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 3 incluye el siguiente contenido extra:

  • Tutorial de Handstand Push Ups, Planche y Front Lever
  • Rutinas de Calentamiento y Movilidad
  • + 10 Videos consejos para progresar más rapido en Planche y Front Lever
  • 1 Master Class: Aprende a planificar en calistenia, Periodos de carga y descarga
  • ¡NUEVO! Desafios de Tensión y Básicos para aumentar cada vez más el nivel

NIVELES 2 Y 3 PACK

REQUISITOS: Dominar ejercicios básicos, tener cierta explosividad en dominadas y fondos

70$ 23,50$ 65% DTO.

¡Compra los niveles 2 y 3 y obtén un 15% EXTRA de descuento! Especial para personas que tienen una base previa en calistenia

Acesso a todo el contenido del nivel 2 y 3.

TODOS LOS NIVELES - GRATIS NIVEL 3

REQUISITOS: Ninguno

100$ 35,50$ 75% DTO.

¡Compra todos los niveles juntos y obtén un 20% EXTRA de descuento + el Nivel 3 GRATIS! Perfecto para personas que buscan ser atletas avanzados de calistenia
PRO-ATHLETES

Acceso al contenido de todos los niveles. Necesitará una banda de resistencia para el nivel 1