PLANCHE RESISTENCIA - Tuck advanced - Intermedios
PLANCHE RESISTENCIA - Tuck advanced - Intermedios
PLANCHE RESISTENCIA - Tuck advanced - Intermedios

Pro-gress

PLANCHE RESISTENCIA - Tuck advanced - Intermedios

Precio habitual €10,99 Precio de venta €2,50
Precio unitario  por 
Impuesto incluido.

Estos miniprogramas son como “DLCs” que añaden 3 rutinas enfocadas a resistencia de plancha en cada nivel.

Con estas rutinas podrás vivir el entrenamiento de plancha de otra manera, no basándonos en trabajar tan cerca del RM siempre si no jugar con otros volúmenes y otras sensaciones🔥

¡Los descansos son más cortos tenlo en cuenta!

Puedes alternar la rutina de fuerza de plancha con la de resistencia dejando 48 horas de descanso entre ambas. De hecho puedes utilizar sets de estas rutinas para hacerlos al final de tus rutinas de fuerza, pero no un modelo de rutina completa.

✔️ Mejorar la resistencia muscular
✔️ Bombear más sangre a los músculos que participan en la plancha
✔️ Mejorar la condición física
✔️ Videos de cada ejercicio
✔️ Métodos exactos de entrenamiento, rangos de repeticiones, cantidad de series
✔️ Descarga instantánea del programa
✔️ 25+ ejercicios 

🚨 Cumple las marcas de cada rutina y pasa al siguiente nivel.


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