Para todo aquel que no ha entrenado calistenia nunca o aquel que se está iniciando con sus primeras dominadas o fondos. Con este programa te ayudaremos a construir una base perfecta para que no te dejes nada y puedas mejorar tu masa muscular a la vez que preparas tu cuerpo para hacer movimientos avanzados más adelante. Será esencial que tu base sea fuerte, para evitar lesionarte y perderte en tu camino hacia el progreso.
