En este nivel construirás una base perfecta para que puedas mejorar tu masa muscular a la vez que preparas tu cuerpo para movimientos más avanzados. Será necesario una liga de asistencia para ayudarte con algunos ejercicios
Además de la planificación semanal de entrenamiento, el Nivel 1 incluye el siguiente contenido extra:
- Tutorial de Muscle Up y Handstand
- Rutinas de Calentamiento y Movilidad
- Acceso+10 videos consejos que te guiarán correctamente hacia la Planche y el Front Lever
- 1 Master Class exclusiva sobre planificación de calistenia
